最后一组猫牛式结束牛8配资，老师说 “躺下做婴儿式放松” 时，我深吸了口气。
瑜伽垫的纹理轻轻摩擦着脸颊，薄荷味的清洁剂渗透进鼻腔。去年荨麻疹发作得很严重，哪怕只是膝盖碰到垫子，也会冒出一片红色小疙瘩。有一次做下犬式，额头不小心碰到了垫子，站起来时额角肿得像个小馒头，我只好假装在系鞋带，躲到最后一排。
那时总是穿着长袖和长裤的运动服。
即使室温达到三十度，我也得将脖子裹得紧紧的。有一次做蝴蝶式时，裤腿稍微上卷，露出了脚踝上的疹子，前面的姐姐朝我瞥了两眼，我立即把腿伸直，急忙说了一句：“今天感觉不太好。”
最让人难受的是两人合作拉伸。
搭档的手刚一接触到我的肩膀，我便像被电击了一样缩回去——担心她会碰到我背上的皮疹。之后，每次到这个环节时，我都借口去喝水，看着其他人互相拉伸牛8配资，心中感到像被什么东西压住了一样。
展开剩余58%在坚持内外调理的那段时期，我开始尝试短时间与地面接触。
从跪坐到坐姿，再到半躺，每次的小进步都给自己一块巧克力作为奖励。某一天在做鱼式时，背部完全贴合在垫子上，没有想象中的红色小疙瘩，只有瑜伽垫的纹路轻柔地摩擦着皮肤。
今天练习树式时，老师走到了我旁边。
她的手轻轻搭在我腰边，帮助我调整重心，此时我已不再像以往那样紧绷全身肌肉。她笑着叮嘱道：“放松些。”我深吸一口气，脚跟稳稳地撑在大腿内侧。
在进行放松练习时，整个班级都躺在垫子上。
我合上双眼，能捕捉到窗外鸟儿的叫声和旁边姐姐的呼吸。瑜伽垫的清凉感透过轻薄的运动服传递到我身上，已不再像以前那样让我感到紧绷。老师走过来对我说：“很好”，她的影子投射在我脸上，这次我没有像以前那样立刻睁开眼睛。
下课整理垫子时，前面一个姐姐微笑着说道：“今天的你看起来状态不错。”
我把叠好的垫子塞进包里，笑着说：“最近睡得挺不错。”她指着我的运动服，问：“这个颜色真不错，在哪里买的？”我告诉了她店名，突然回忆起去年这个时候，穿着黑色长袖运动服的我，连抬手擦汗都不敢露出胳膊。
走出瑜伽室，晚风轻拂我的发梢。
手腕的皮肤在阳光照耀下闪烁着光泽牛8配资，以前总是被长袖覆盖的部位，如今能够自由地感受到风的温暖。
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